一 学生党

学生处于发育阶段，可塑性大，尤其要注意颈椎。选择柔软的床垫，让孩子睡得舒服、安心。床垫的软硬因人而异，根据身高、体重、体型选择床垫。在选购的时候，体验一下床垫的舒适度再进行选购。如此选择床垫，合理的保护脊椎，也促进了发育。

二 上班族

上班族压力大，长期面对辐射，习惯性熬夜、失眠，导致颈椎、肝脏出现问题。乳胶床垫可以缓解人体压力，给予身体有效的支撑，让身体的血液循环顺畅，翻身次数减少。然而我们在选择乳胶床垫的时候，要格外关注质量，避免选购到劣质床垫。

三 老人

老年易患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，所以不适睡软床垫。患有心脏病的老人，睡硬板床好。有脊椎变形的老人，不能睡硬板床。适合老年人的床具，使人体仰卧位时，保持腰椎不侧弯，具备一定硬度的床垫就可以了。

四 其他选购指南

1 一般来说，根据多年的经验选择，青少年的身体各方面都还不健全，例如：骨骼，体重轻而运动量大，可以考虑柔软的弹簧床垫;

16-30岁为青春期发育至成熟期阶段，体重、身高都增长迅速，骨骼也日渐成型，我们应该去选择韧性较好的弹簧床垫。30-60岁阶段是身体成熟期，就得应用耐压磨的弹簧床垫。60岁以上的年事，身体运动量削减，体重增长，我们要选择支撑力较强的弹簧床垫。

2 另外，我们也可以根据体型来选择适合我们的床垫。瘦小者，脊椎双侧短缺肌肉掩护，睡硬床轻易形成长光阴适度舒展，并与床面适度磨擦，以是最佳以较软的床垫为好。身体较胖者，应睡较硬的床垫。

由于过重的体重会身陷床垫，压弯脊椎。当然，以上所述只是对于一般情况而言，还要根据自己的实际情况来考虑问题。但大体上选择床垫的准则依据以下几点，再结合本身环境，来选择适合自己的。

3 需要注意的是：床垫的长度及宽度要充足，由于每个人早晨睡觉都会翻身，所以床垫应有充足的空间供人自在翻动;床垫的支持性能否恰当，能够试躺一下，察看身体的肩、腰及臀部能否获得支持，要特别留意的是，腰部与床之间是否有空隙，一面时间久了造成脊柱曲折，肌肉紧绷。

床垫的弹性是否好，好床垫可随就寝姿态更改而主动调剂弹力，坐下起来，看看床垫能否能够很快规复原状;床垫舒适性要好，好的弹簧床垫要有舒适感，这与床垫内衬的质量无关。

五 选购注意事项

1.正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

2.优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。

3.弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。

4. “黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的，经常在“黑心棉”床垫上睡觉，会对身体健康造成损害。

5. 根据科学研究，人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次，打扰睡眠的通常包括自身辗转、被伴侣辗转打扰两种。睡觉时体重会对身体的各部位造成压力，若床垫不能理想地承托身体，身体受压或发麻的情况就会出现，辗转的情况就因此会增加，并导致睡眠中断。

目前，不少床垫品牌，都采用了独立袋装弹簧技术，实现了弹簧间的真正独立性，能有效阻隔和降低睡眠过程中辗转带来的震荡传送干扰。

选购床垫的话大家一定要注意上述选购方法和技巧，要注意从床垫的厚度、质量和舒适度等来进行选购。床垫是我们每天都要睡觉的地方，所以选择合适的床垫也是为了保证我们的睡眠质量，让自己的身体更加的健康舒适

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