人大概有1/3的时间都处于睡眠时间，而卧室是保证睡眠质量的场所，所以对卧室的装修显得尤为重要，有人着重于卧室床的选择，有人则着重于对窗帘的选择。但！卧室灯光的设计也是影响睡眠的重要因素。

如何打造一个舒适的灯光环境？

卧室灯光设计整体要以柔和光线为主，除了满足基本照明以外，灯光选择应该首选暖色调、低亮度、低色温，营造舒适，温馨，放松的氛围，如果有阅读和工作的需求，则可以安装其他辅助光源，增加照明强度。

卧室的灯光照明，主要分为普通照明、局部照明和装饰照明3种，普通照明为起居提供使用，局部照明主要用于更衣、阅读、梳妆，装饰照明则主要起营造氛围的作用。

小蜜分享：3种卧室灯光设计方案

方案一：吸顶灯+局部照明

简约实用的一组灯光设计，符合大部分人的要求。吸顶灯帮助照亮整体空间，局部照明采用辅助灯光打造层次感。

如果睡前有阅读习惯，选择床头灯/壁灯/活动式LED床头灯，这类灯光设计成可调节亮度模式，保护眼睛又不影响旁边的人。

方案二：无主灯+局部照明

无主灯设计是目前不少人都喜欢的一种风格，整体空间以较大光束的筒灯平均分布，点亮空间，或则是一圈隐藏式灯带设计，这类灯光设计光线偏柔和，如果想要增加层次感，仍然需要局部照明增加点缀效果。

局部照明分别可以是床头阅读灯、梳妆台装饰灯、地脚线感应灯等，这类设计则更多可以个人需求和场景使用规划布置。相对来说更加灵活。

方案三：分区重点照明

这一套方案相对来说是比较个性化的，根据卧室各区域的需求，分布灯光，整体空间光线更具层次感。但分区设计灯光，要更全面的考虑灯具的光束角、色温、类型，做好整体搭配。

如：灯光色温要选择3000k的暖黄色灯具，天花板光源设计应避免躺下时直射眼睛。

你家卧室灯光是如何设计的呢？你对卧室灯光的要求是什么？评论区走一波！

【图片源自网络】